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- Di 18. Jul 2017, 06:19
- Forum: Sport und Selbstverteidigung
- Thema: Vorbereitung auf den 500m Wendelauf
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Vorbereitung auf den 500m Wendelauf
Obwohl ich eine sehr gute Ausdauer habe, empfinde ich den Wendelauf durch das stetige Abbremsen, Stoppen, Umdrehen und Neuanlaufen / Sprinten als herausfordernd. Wie stellt sich Trainingserfolg besser ein? Wenn ich... 1. immer den vollen Umfang von 500m in einem Wohlfühltempo durchziehe und dabei er...