Hallo zusammen,
heute eine Frage an diejenigen, die bereits in Ausbildung sind:
Leider musste ich feststellen, dass zwar viel über den sportlichen Einstellungstest berichtet wird, aber nichts über die eigentlichen anforderungen während der Ausbildung.
Mich würde interessieren, welche Sporttests in der Ausbildung (mD) bestanden werden müssen, welchen Inhalt diese haben und welche Leistungen mindestens erreicht werden müssen.
Insbesondere geht es mir um das Thema Laufen. Die 2400m in 12 Min. habe ich locker geschafft, aber was erwartet mich nach Einstellung?
Vielen Dank!
Anforderungen sport während der Ausbildung
Re: Anforderungen sport während der Ausbildung
Gruß
MICHI
Take care and have fun!
MICHI
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Re: Anforderungen sport während der Ausbildung
Danke! Den Thread habe ich übersehen, ist aber auch schon von 2009.
Eine Frage hätte ich dazu aber: Ist die darin angesprochene Sportprüfung, wo man rausfliegt wenn man eine Disziplin nicht schafft, noch aktuell oder wurde da was geändert?
Eine Frage hätte ich dazu aber: Ist die darin angesprochene Sportprüfung, wo man rausfliegt wenn man eine Disziplin nicht schafft, noch aktuell oder wurde da was geändert?
Re: Anforderungen sport während der Ausbildung
Ist in der Sache noch aktuell.
Re: Anforderungen sport während der Ausbildung
Es gibt zur Laufbahnzwischenprüfung im mD drei praktische Prüfungen und drei schriftliche Prüfungen...
Du musst alle Prüfungen bestehen, um die Ausbildung fortsetzen zu können. Die Leistungen, die du zum Bestehen in der praktischen Prüfung Sport erbringen musst, sind nicht sooo anspruchsvoll, wenn du sportlich bist. Wenn du die Ausbildung "untrainiert" beginnst, hast du aber Mühe, das Ausbildungsziel zu erreichen. Hast du in einer der Disziplinen Defizite, musst du in einer anderen umso besser sein...
Viel Glück.
Du musst alle Prüfungen bestehen, um die Ausbildung fortsetzen zu können. Die Leistungen, die du zum Bestehen in der praktischen Prüfung Sport erbringen musst, sind nicht sooo anspruchsvoll, wenn du sportlich bist. Wenn du die Ausbildung "untrainiert" beginnst, hast du aber Mühe, das Ausbildungsziel zu erreichen. Hast du in einer der Disziplinen Defizite, musst du in einer anderen umso besser sein...
Viel Glück.
Grüße,
Lestrade
Lassen Sie Ihr Hirn nicht unbeaufsichtigt.
Lestrade
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Re: Anforderungen sport während der Ausbildung
Hey Leute!
Habe gelesen, dass man während der Ausbildung 35 x 50 kg auf der Hantelbank drücken muss. Ist das Gewicht der Stange (meistens 20 kg) in den 50 kg enthalten? Also 30 kg Hantelscheiben + 20 kg Stange? Oder 50 kg Hantelscheiben + 20 kg Stange?
LG
Habe gelesen, dass man während der Ausbildung 35 x 50 kg auf der Hantelbank drücken muss. Ist das Gewicht der Stange (meistens 20 kg) in den 50 kg enthalten? Also 30 kg Hantelscheiben + 20 kg Stange? Oder 50 kg Hantelscheiben + 20 kg Stange?
LG
Re: Anforderungen sport während der Ausbildung
Also ohne das genau zu wissen, gehe ich davon aus, das die stange mit enthalten ist.
70 kg, 35x drücken ist schon ordentliche Hausnummer.
Ohne gute grundpower und Training eigentlich nicht zu schaffen.
Wenn dann nur in mehreren Sätzen.
Leute die am Stück 35x 70kg drücken sind breit wie schränke.
70 kg, 35x drücken ist schon ordentliche Hausnummer.
Ohne gute grundpower und Training eigentlich nicht zu schaffen.
Wenn dann nur in mehreren Sätzen.
Leute die am Stück 35x 70kg drücken sind breit wie schränke.
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Kein PVB
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Re: Anforderungen sport während der Ausbildung
50 kg inkl. Stange. Und es sind 38 Wdh. ;). Aber keiner muss das drücken.
Wenn du rennst wie ein Hase oder 20 Klimmzüge machst, dann brauchst du eben nur 20 Wdh. Bankdrücken.
Wenn du rennst wie ein Hase oder 20 Klimmzüge machst, dann brauchst du eben nur 20 Wdh. Bankdrücken.
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Re: Anforderungen sport während der Ausbildung
Danke für die schnelle Antwort!
50 kg inkl. Stange ist machbar
50 kg inkl. Stange ist machbar
Re: Anforderungen sport während der Ausbildung
Jo 50kg kriegt man hin.^^
Fallst aber 50kg mit 20 Wiederholungen, in einem satz schaffst, sag ich Respekt das ist ordentlich.
Fallst aber 50kg mit 20 Wiederholungen, in einem satz schaffst, sag ich Respekt das ist ordentlich.
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Kein PVB
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Re: Anforderungen sport während der Ausbildung
Wir bekommen ja genug Zeit uns vorzubereiten, 20 Wdh a 50 Kg finde ich ganz ok, allerdings wird man ja mehrere Übungen in kurzer Zeit machen müssen, da wird wohl eher der Haken sein
Re: Anforderungen sport während der Ausbildung
Alle 38 Wdh. müssen ohne Pause / Absetzen hintereinander absolviert werden - wo wäre sonst die Herausforderung?
Re: Anforderungen sport während der Ausbildung
Nicht unbedingt.
Kommt darauf an welche Übungen noch dazu machen müsst.
Bankdrücken halt sehr brust und arm betont.
Klimmzüge dazu zb. sind eher Schulter, rücken und so.
Fühlst dich danach zwar schlapp ein wenig, aber in den anderen muskelgruppen geht schon noch was.^^
Obwohl ich das wohl gerade zu sehr mit trainieren im fit vergleiche.^^
Bissi vorbereiten dann alles machbar. ^^
Kommt darauf an welche Übungen noch dazu machen müsst.
Bankdrücken halt sehr brust und arm betont.
Klimmzüge dazu zb. sind eher Schulter, rücken und so.
Fühlst dich danach zwar schlapp ein wenig, aber in den anderen muskelgruppen geht schon noch was.^^
Obwohl ich das wohl gerade zu sehr mit trainieren im fit vergleiche.^^
Bissi vorbereiten dann alles machbar. ^^
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Kein PVB
Kein PVB
Re: Anforderungen sport während der Ausbildung
Der Prüfungsablauf ist allen Anwärtern bekannt. Für die Herren gibt es keine Doppelbelastung der Muskelgruppen, für die Damen sind die Werte sehr tief angesetzt, so dass die Doppelbelastung (bedingt durch andere Übungen) nur geringen Einfluss hat.
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