Faddrr hat geschrieben: [...] Außerdem gehe ich nicht davon aus, dass ich die letzte Stufe noch treten muss, als ich mal testweise mit Pulsuhr gefahren bin, ging es selbst auf dem harten Abschnitt nur bis 167 bpm.
Also erst mal: Klar, viele Strecken mit dem Fahrrad zurücklegen ist sicherlich die
beste Methode um für das EKG zu trainieren.
Aaaaaber ich würde wirklich, wirklich,
wirklich nicht mit dieser Einstellung ans EKG gehen
Die 167 bpm sind nur 3 bpm unter der "Grenze", wo man dann eben doch bis zum Ende fahren muss....rechne nochmal bestimmt ein paar Pulsschläge drauf (Aufregung, körperliche Verfassung, etc.) und dann musste doch bis 225 Watt treten (musste ich auch und "zuhause vom Puls her eigentlich auch nie").
Ich kann dir wirklich sagen, ich persönlich fand es gegen Ende anstrengend
Nicht nur generell dass man sich konditionell belastet, sondern auch einfach, dass die Beine irgendwann schlappmachen (und auch das war "zuhause nie ein Problem"
)
Also ich habs gepackt, klar, aber ich glaube es gibt wirklich genug, die ähnlich locker darangegangen sind und jetzt PDU sind
Aber naja, du machst das schon richtig, viel trainieren dann klappts schon....aber plane ruhig mal mit dem "worst-case" und trainiere eben so viel, um auch
DIESEN Fall zu packen
Viel Glück an alle
1. Testtag --> 116/111 Pkt.
2. Testtag --> PDT
3. Testtag --> 129 Pkt.
End-ROW --> 118,773 Pkt.
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EJ 2015