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Klimmzüge

Verfasst: So 27. Mär 2016, 23:22
von lauri2016
Ich habe gelesen, dass in MV Klimmzüge im Schrägliegehang gefragt sind. Kann mir jmd. sagen in welcher Höhe sich die Klimmzugstange in etwa befindet?

LG und danke schon mal!

Re: Klimmzüge

Verfasst: So 3. Apr 2016, 13:07
von hallomallo
Das ist variabel, je nach dem wie lang deine Arme sind. Die Höhe wird so gewählt, dass du deine Arme bei der Abwärtsbewegung vollständig strecken kannst. Das solltest du auch unbedingt machen, denn streckst du die Arme nicht ganz, zählt die Wiederholung nicht zu deinem einmaligen Versuch.

LG

Re: Klimmzüge

Verfasst: Di 5. Apr 2016, 18:10
von lauri2016
Vielen Dank für die Antwort. Ich hab gehört, dass man wirklich so ca. 10 cm mit dem Oberkörper über dem Boden "hängen" soll? Das ist für eine Frau natürlich nicht ganz so einfach.

Re: Klimmzüge

Verfasst: Do 7. Apr 2016, 15:32
von hallomallo
Von dieser "10cm - Reglung" weiß ich nichts. Und wenn du weißt, dass du da Probleme bekommen könntest, solltest du dafür trainieren.

LG