Guten Tag ,
weiter geht es mit dem zweiten Teil den Sporttest.Er besteht aus vier Disziplinen und ihr könnt insgesamt maximal 20. Punkte erreichen.Bestanden ist der Test wenn ihr mindestens 12. Punkte erreicht habt.Logischerweise hat jede der vier Disziplinen demnach maximal 5. Punkte zu vergeben.
1.Achterlauf
In einer vorgegebenen Weise die Stangen umlaufen.Wird eins ausgelassen oder umgestoßen so führt dies zu 0 Punkten.(Zeiten unbekannt)
2.Sitzklimmzüge
http://mhstatic.de/fm/1/thumbnails/Fitn ... 409830.jpg
(Frauen : 20 - 25 und Männer : 25 - 30 für eine Gute Bewertung )
3.100m Lauf in der Halle
4.6 Minuten Lauf
(Männer : 1300 - 1450 m und Frauen : 1200 - 1350 für eine Gute Bewertung )
BKA - Einstellungstest EAV Sporttest Teil 2 gD
Re: BKA - Einstellungstest EAV Sporttest Teil 2 gD
Hallo,
ist vorgegeben, wie genau man sich mit den Händen an der Stange für die Sitzklimmzüge festhalten muss? Genau wie auf dem Foto, sodass die Handinnenfläche von mir wegzeigt? Und in welcher Höhe befindet sich die Sitzklimmzugstange (ungefähr)?
ist vorgegeben, wie genau man sich mit den Händen an der Stange für die Sitzklimmzüge festhalten muss? Genau wie auf dem Foto, sodass die Handinnenfläche von mir wegzeigt? Und in welcher Höhe befindet sich die Sitzklimmzugstange (ungefähr)?
Re: BKA - Einstellungstest EAV Sporttest Teil 2 gD
Nach dem, was ich gelesen habe, soll die Stange bei ca. 1,20m hängen.CaveCanem hat geschrieben:Hallo,
ist vorgegeben, wie genau man sich mit den Händen an der Stange für die Sitzklimmzüge festhalten muss? Genau wie auf dem Foto, sodass die Handinnenfläche von mir wegzeigt? Und in welcher Höhe befindet sich die Sitzklimmzugstange (ungefähr)?
Re: BKA - Einstellungstest EAV Sporttest Teil 2 gD
Hi nochmal und danke nochmalDenizBerlin hat geschrieben: 1.Achterlauf
In einer vorgegebenen Weise die Stangen umlaufen.Wird eins ausgelassen oder umgestoßen so führt dies zu 0 Punkten.(Zeiten unbekannt)
[/i]
Ich wollte dich hierzu fragen wie denn die vorgegebene Weise bei dir aussah, damit ich mich entsprechend vorbereiten kann. Wurde dir einfach nur die Richtung einmal gesagt, also z.B. rechts herum und dann eine 8 laufen, oder musstest du z.B. auch auf Kommando die Richtung wechseln.
Danke!
Re: BKA - Einstellungstest EAV Sporttest Teil 2 gD
Die Bewerber betreten einzeln die Halle und erhalten dort vom Prüfer eine kurze Instruktion hinsichtlich des geforderten Bewegungsablaufes. Da es bei dieser Übung nicht nur auf die Zeit, sondern vielmehr auf eine schnelle Auffassungsgabe und die korrekte Umsetzung ankommt, sollte an dieser Stelle nicht mehr verraten werden (...auch wenn ältere Forenbeiträge und die Benennung "Achterlauf" keine großartigen Geheimnisse bergen dürften)!
Re: BKA - Einstellungstest EAV Sporttest Teil 2 gD
Hey!
Müssen die Beine bei den Sitzklimmzügen ausgestreckt liegen oder können sie in den Knien angewikelt werden oder liegen die Fersen vielleicht auf einem Kasten?
Danke im Voraus!
Müssen die Beine bei den Sitzklimmzügen ausgestreckt liegen oder können sie in den Knien angewikelt werden oder liegen die Fersen vielleicht auf einem Kasten?
Danke im Voraus!
Re: BKA - Einstellungstest EAV Sporttest Teil 2 gD
Ernsthaft?!
Der Deniz hat sich ein paar Beiträge vorher die Mühe gemacht ein eindeutiges Foto zu verlinken.Marta_ hat geschrieben:Hey!
Müssen die Beine bei den Sitzklimmzügen ausgestreckt liegen oder können sie in den Knien angewikelt werden oder liegen die Fersen vielleicht auf einem Kasten?
Danke im Voraus!
Rules of a Gunfight:
1. Bring a gun.
2. Bring friends with guns.
1. Bring a gun.
2. Bring friends with guns.
Re: BKA - Einstellungstest EAV Sporttest Teil 2 gD
Chill ich kenne Sitzklimmzüge
In manchen Foren steht aber dass sie auf einem Kasten liegen
In manchen Foren steht aber dass sie auf einem Kasten liegen
Re: BKA - Einstellungstest EAV Sporttest Teil 2 gD
Mach dich doch nicht so verrückt...trainier halt verschiedene Variationen, stärke Arm und Ruckenmuskulatur. Bau auch mal "richtige" Klimmzüge mit ein. Dann wird das schon.
Viel Erfolg ;)
Viel Erfolg ;)
Re: BKA - Einstellungstest EAV Sporttest Teil 2 gD
Jap hatte ich auch vor
Und danke für die Antwort
Und danke für die Antwort
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