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Re: 5,5 Km in 30 Minuten

Verfasst: Sa 18. Okt 2014, 11:04
von vladdi
3 KM in Stiefeln unter 13 Minuten war auch eine Hausnummer -lange ist's her. Gefühlt sind die Ansprüche bei der Grundausdauer gesunken. Ein wenig Sportlichkeit gehört schon zum Berufsbild; 5,5 KM in 30 Minuten ist eher 'wenig Sportlichkeit' - nach meinem Anspruchsdenken an zukünftige Cops sollte in der Ausbildung schon etwas mehr zu leisten sein.

Re: 5,5 Km in 30 Minuten

Verfasst: Sa 18. Okt 2014, 12:48
von Shaqille
Habe für den Anfangspost nur ein müdes Lächeln über!
Mit so einem Minimalistendenken wird es nicht nur im Sport im Studium eng, sondern erst recht in der Theorie. Wenn ich sehe, dass der/die ein oder andere Bewerber dort ebenso auf 5 Punkte lernt, muss man sich über Sport keine Gedanken mehr machen, denn zum Test wird es dann garnicht mehr kommen. ;)

Re: 5,5 Km in 30 Minuten

Verfasst: Sa 18. Okt 2014, 13:06
von -SKY-
... und ich stresse mich auf meine 7,5 km, um zum zweiten Mal die 15 Punkte zu erreichen. ;-(

Re: 5,5 Km in 30 Minuten

Verfasst: Sa 18. Okt 2014, 13:30
von coco_loco
Ich denke, das Thema ist durch und die Postings haben nichts mehr mit der Eingangsfrage zu tun.

Re: 5,5 Km in 30 Minuten

Verfasst: Sa 18. Okt 2014, 14:34
von Controller
Joh

Sportabzeichen ..... die Leistungen dort sind Breitensportniveau :o :o

das sollte man bedenken.
Wenn ich sehe, dass der/die ein oder andere Bewerber dort ebenso auf 5 Punkte lernt, ....
öhm


und dann großmäulig was von studieren erzählen und das man deswegen ja praktisch die Weisheit mit Löffeln ...... und alle Anderen doof wie Schifferscheisse wären :polizei1: :zustimm:

Re: AW: 5,5 Km in 30 Minuten

Verfasst: Sa 18. Okt 2014, 16:58
von Trooper
Valnar hat geschrieben:so siehts aus. und ohne die nötige portion ausdauer wirds nach einem km vollgas sehr schwierig, den anderen im randori zu bezwingen.
[klugscheiß]

Randori = freier Übungs(!!)kampf (vulgo Sparring) in japanischsprachigen Kampfsportarten

[/klugscheiß]

Ich mach kein Randori mit Tätern... :-)

Re: 5,5 Km in 30 Minuten

Verfasst: Sa 18. Okt 2014, 22:44
von zulu
Copzone auf und ab...nur Maschinen. So lobe ich mir das. :pfeif:

Re: 5,5 Km in 30 Minuten

Verfasst: Sa 18. Okt 2014, 23:55
von Kaeptn_Chaos
Und Spader...der kleine, 150 cm große, rothaarige, lispelnde Zwerg mit Fistelstimme.

Aber der pumpt auch seine 100 kg weg.

Re: 5,5 Km in 30 Minuten

Verfasst: So 19. Okt 2014, 17:34
von Liya
Um das Ganze auf den Punkt zu bringen: Einfach nur trainieren... laufen, laufen und laufen. So lange wie möglich (mind. 45 Minuten). Wenn die Grundausdauer da ist, dann kann man ja mal dran denken, Intervalltraining einzubauen und somit die Geschwindikeit etwas zu variieren und zu erhöhen.

Der innere Schweinehund will's ja immer bequem... aber man ist doch auch stolz drauf, wenn man was geschafft hat, oder? :polizei2:



PS: Wie lief es eigentlich mit deinem Lauf? Müsste doch schon rum sein, oder nicht? Hast du dann was "Spezielles" vorher gefuttert? :polizei1:

Re: 5,5 Km in 30 Minuten

Verfasst: So 19. Okt 2014, 18:39
von rambo110
Lauf ist vorbei, habe sogar bestanden :)

Gegessen habe ich nur eine Banane vor dem Lauf. :)

Re: 5,5 Km in 30 Minuten

Verfasst: So 19. Okt 2014, 20:17
von Liya
Hey, Glückwunsch! Das freut mich. :zustimm:

Re: 5,5 Km in 30 Minuten

Verfasst: Fr 3. Feb 2017, 15:21
von Shadow8712
Die Banane wars :lupe: :applaus:

Re: 5,5 Km in 30 Minuten

Verfasst: Fr 3. Feb 2017, 16:55
von Bones65
Die Banane bekommst du.
In Gold.
Für die Wiederbelebung eines 2,5 Jahre alten Freds.
:verweis:

Re: 5,5 Km in 30 Minuten

Verfasst: Fr 3. Feb 2017, 18:33
von Polli
Hi Leute,
ich schließe den Thread.

Wäre der Thread bereits 25 Jahre alt, könnte er ggfls. wieder von Interesse sein.
Aber 2,5 Jahre.... :polizei1:

Gruß :polizei2: