5,5 Km in 30 Minuten
Re: 5,5 Km in 30 Minuten
3 KM in Stiefeln unter 13 Minuten war auch eine Hausnummer -lange ist's her. Gefühlt sind die Ansprüche bei der Grundausdauer gesunken. Ein wenig Sportlichkeit gehört schon zum Berufsbild; 5,5 KM in 30 Minuten ist eher 'wenig Sportlichkeit' - nach meinem Anspruchsdenken an zukünftige Cops sollte in der Ausbildung schon etwas mehr zu leisten sein.
Re: 5,5 Km in 30 Minuten
Habe für den Anfangspost nur ein müdes Lächeln über!
Mit so einem Minimalistendenken wird es nicht nur im Sport im Studium eng, sondern erst recht in der Theorie. Wenn ich sehe, dass der/die ein oder andere Bewerber dort ebenso auf 5 Punkte lernt, muss man sich über Sport keine Gedanken mehr machen, denn zum Test wird es dann garnicht mehr kommen. ;)
Mit so einem Minimalistendenken wird es nicht nur im Sport im Studium eng, sondern erst recht in der Theorie. Wenn ich sehe, dass der/die ein oder andere Bewerber dort ebenso auf 5 Punkte lernt, muss man sich über Sport keine Gedanken mehr machen, denn zum Test wird es dann garnicht mehr kommen. ;)
Re: 5,5 Km in 30 Minuten
... und ich stresse mich auf meine 7,5 km, um zum zweiten Mal die 15 Punkte zu erreichen.
Man kann nicht nicht motivieren.
Man kann nicht nicht kommunizieren.
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Re: 5,5 Km in 30 Minuten
Ich denke, das Thema ist durch und die Postings haben nichts mehr mit der Eingangsfrage zu tun.
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Re: 5,5 Km in 30 Minuten
Joh
Sportabzeichen ..... die Leistungen dort sind Breitensportniveau
das sollte man bedenken.
und dann großmäulig was von studieren erzählen und das man deswegen ja praktisch die Weisheit mit Löffeln ...... und alle Anderen doof wie Schifferscheisse wären
Sportabzeichen ..... die Leistungen dort sind Breitensportniveau
das sollte man bedenken.
öhmWenn ich sehe, dass der/die ein oder andere Bewerber dort ebenso auf 5 Punkte lernt, ....
und dann großmäulig was von studieren erzählen und das man deswegen ja praktisch die Weisheit mit Löffeln ...... und alle Anderen doof wie Schifferscheisse wären
Regeln sind wie Donuts, sie haben Löcher.
Und darin lebt der Ermessensspielraum.
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Und darin lebt der Ermessensspielraum.
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Re: AW: 5,5 Km in 30 Minuten
[klugscheiß]Valnar hat geschrieben:so siehts aus. und ohne die nötige portion ausdauer wirds nach einem km vollgas sehr schwierig, den anderen im randori zu bezwingen.
Randori = freier Übungs(!!)kampf (vulgo Sparring) in japanischsprachigen Kampfsportarten
[/klugscheiß]
Ich mach kein Randori mit Tätern... :-)
Dear Kids,
There is no Santa. Those presents are from your parents.
Sincerely, Wikileaks
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Re: 5,5 Km in 30 Minuten
Copzone auf und ab...nur Maschinen. So lobe ich mir das.
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Re: 5,5 Km in 30 Minuten
Und Spader...der kleine, 150 cm große, rothaarige, lispelnde Zwerg mit Fistelstimme.
Aber der pumpt auch seine 100 kg weg.
Aber der pumpt auch seine 100 kg weg.
Re: 5,5 Km in 30 Minuten
Um das Ganze auf den Punkt zu bringen: Einfach nur trainieren... laufen, laufen und laufen. So lange wie möglich (mind. 45 Minuten). Wenn die Grundausdauer da ist, dann kann man ja mal dran denken, Intervalltraining einzubauen und somit die Geschwindikeit etwas zu variieren und zu erhöhen.
Der innere Schweinehund will's ja immer bequem... aber man ist doch auch stolz drauf, wenn man was geschafft hat, oder?
PS: Wie lief es eigentlich mit deinem Lauf? Müsste doch schon rum sein, oder nicht? Hast du dann was "Spezielles" vorher gefuttert?
Der innere Schweinehund will's ja immer bequem... aber man ist doch auch stolz drauf, wenn man was geschafft hat, oder?
PS: Wie lief es eigentlich mit deinem Lauf? Müsste doch schon rum sein, oder nicht? Hast du dann was "Spezielles" vorher gefuttert?
Re: 5,5 Km in 30 Minuten
Lauf ist vorbei, habe sogar bestanden
Gegessen habe ich nur eine Banane vor dem Lauf.
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-Bayern-
-Nur weil mein Spitzname Rambo ist, heißt das nicht, dass ich Rambo auf der Straße bin-
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-
- Cadet
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- Registriert: Mi 2. Nov 2016, 14:57
Re: 5,5 Km in 30 Minuten
Die Banane wars
Re: 5,5 Km in 30 Minuten
Die Banane bekommst du.
In Gold.
Für die Wiederbelebung eines 2,5 Jahre alten Freds.
In Gold.
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Re: 5,5 Km in 30 Minuten
Hi Leute,
ich schließe den Thread.
Wäre der Thread bereits 25 Jahre alt, könnte er ggfls. wieder von Interesse sein.
Aber 2,5 Jahre....
Gruß
ich schließe den Thread.
Wäre der Thread bereits 25 Jahre alt, könnte er ggfls. wieder von Interesse sein.
Aber 2,5 Jahre....
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