Aktuell: Herzfrequenzmesser im Angebot bei Lidl

[marcelcgn81]

Kleiner Tipp in die Runde:
Bei Lidl ist aktuell ein Herzfrequenzmesser im Angebot (15EUR), welcher für das Ausdauertraining in Vorbereitung auf das Sportabzeichen, als auch während des Studiums sehr von Vorteil ist!!

http://www.lidl-shop.de/de/Gartentechni ... goryId=244

Habe mir die Uhr heute zugelegt, ob sie zu gebrauchen ist werde ich in den nächsten Tagen herausfinden.

Hat schon jemand Erfahrungen damit gemacht?

Wenn falsches Forum, bitte verschieben, danke!

[performa]

Und wofür braucht man sowas während der Ausbildung?

[marcelcgn81]

Na, um unter Berücksichtigung der Herzfreguenz ein optimales Lauf- oder Ausdauertraining zu erziehlen.
Ohne überwachung der Herzfrequenz anhand einer Pulsuhr, kann man nur schätzen, in welchem Leistungsbereich man sich während des trainings befindet.
Auch ist oft die Gefahr einer Überlastung groß.

näheres auch z.B. hier:
http://www.sport-lackner.at/images/pdf/herzfrequenz.pdf

Ich kann nur sagen, dass ich für die Bewerbung in NRW ordentlich trainieren musste, um das Sportabzeichen ablegen zu können.
Es war bei mir kein Ausdauertraining, sondern eine Geschwindigkeitssteigerung notwendig: Gefahr der Überlastung
Gerade während des Studiums hört man immer wieder von Anwärtern, die Probleme mit der Sportprüfung haben!

[Polisman]

[quote=""marcelcgn81""][...]
Ohne überwachung der Herzfrequenz anhand einer Pulsuhr, kann man nur schätzen, in welchem Leistungsbereich man sich während des trainings befindet.
Auch ist oft die Gefahr einer Überlastung groß.[...][/quote]
Das setzt voraus, dass man Kenntnisse von seinem Belastungsbereich hat.
Eine gute Informationsseite ist die vom Prof. Dr. Hottenrott, der u. a. einen HF-Rechner anbietet. Für den einfachen Ausdauersportler sollte es reichen.

[Skip]

[quote=""marcelcgn81""]Na, um unter Berücksichtigung der Herzfreguenz ein optimales Lauf- oder Ausdauertraining zu erziehlen[/quote]

Wenns weh tut, dann ist es richtig 8)
Nein, war nur Spass, Übertraining ist auf alle Fälle ein Zustand den man vermeiden sollte, der wirft einen ja um 2-3 wochen im Fortschritt zurück.

Ich kann übrings meinen Puls sehr gut schätzen, mit der zwei Finger am Handgelenk Methode und wirklich auch aus dem Gefühl herraus.

Ich verlass mich in der Beziehung wirklich lieber auf mein persönliches Gefühl, mir ist das auf dauer auch einfach lästig geworden mit den Pulsmessdingern. Aber ich freu mich immer wenn andere sowas benutzen und ich sehen kann was der Typ neben mir auf dem Laufband gerade für einen (geschätzen (diese Messdinger haben teilweise sehr hohe Tolleranzen)) Puls hat.